Atelier de gestion du stress au collège.

Afin de préparer les élèves de troisième au diplome national du brevet, un atelier "gestion du stress" a été proposé aux élèves volontaires mardi 4 février sur le temps de pause méridienne.
Cet atelier a permis aux élèves de revoir quelques points afin de gérer les émotions le jour de l’examen : préparation physique (hygiène de vie) , psychique (programme de révisions) , exercice de cohésion cardiaque (afin de rester calme ) , positions d’ancrage (favorisant la concentration ) et pour finir une séance de relaxation afin d’arriver serein le jour de l’examen.

A eux de faire le reste.

Mme D’Andréa, infirmière scolaire.